Angreb direkte med udfald – Fleuret – Niv 2-3
Beskrivelse:
Fægteafstand: 2 skridt.
Der arbejdes med forskellig opposition i engarde: Sixte, kvart ect.
A. Fægtertempo
Fægter tager selv initiativ og angriber med udfald, når hun har lyst.
B. Trænertempo (se 0.37-)
a) T-håndtempo: Når T. åbner en linje, angriber F. med udfald.
b) T-fodtempo: Når T. stopper benarbejdet, angriber F.
Fokuspunkter:
Fægter:
- Armtempo: “Langsomt” (arm i startfasen), hurtigt (arm i slutfasen og ben).
- Arm først, spids først.
- Tjek positioner i udfald
Træner:
- T fodtempo: Klart og tydeligt fodsignal
Variationer:
Progressioner:
a) Sæt benarbejde på.
b) Trænerfodtempo: Angreb på T’s skridt frem (fx T’s forberedelse). Fægteafstand 3 skridt. Når T. går i skridt frem, laver F. angreb m. udfald. hvis der er benarbejde på, kan T. arbejde med krydsskridt, så det er let at se fodsignalet (se 1.00).
Angreb direkte med udfald – Kårde – Niv 2-3
Beskrivelse:
Fægteafstand: 2 skridt.
Der arbejdes med forskellig opposition i engarde: Sixte, kvart ect.
A. Fægtertempo
Fægter tager selv initiativ og angriber med udfald, når han har lyst (se 0.38)
B. Trænertempo (se 0.37-)
a) T-tempo verbalt (0.00-0.25)
b) T-håndtempo: Når T. åbner en linje, angriber F. med udfald (se 1.00-1.10 og 2.00-)
c) T-fodtempo: Når T. stopper benarbejdet, angriber F. (ikke på video)
Fokuspunkter:
Fægter:
- Armtempo: “Langsomt” (arm i startfasen), hurtigt (arm i slutfasen og ben).
- Arm først, spids først.
- Tjek positioner i udfald
Træner:
- T fodtempo: Klart og tydeligt fodsignal
Variationer:
Progressioner:
a) Sæt benarbejde på.
b) Trænerfodtempo: Angreb på T’s skridt frem (fx T’s forberedelse). Fægteafstand 3 skridt. Når T. går i skridt frem, laver F. angreb m. udfald. hvis der er benarbejde på, kan T. arbejde med krydsskridt, så det er let at se fodsignalet (se 1.10-2.00)
c) Ramme hånd: Vinklingsstød (opppostion), flick.
d) Ramme fod (ikke på video).